En nuestras instalaciones tenemos todo lo necesario para realizar un entrenamiento que sea eficiente y seguro:

Contamos con 3 pisos y casi 500m2 de instalaciones completamente remodeladas y acondicionadas para crear un ambiente acogedor para los amantes del deporte. Aquí encontrarás:

  1. Amplio salón para baile, yoga y más.
  2. Área para entrenamiento funcional con equipamiento nuevo.
  3. Área “Lounge” con cafetería.
  4. Tienda de ropa y accesorios deportivos.
  5. Baños separados, vestidores y Lockers.

¿Por qué elegir el entrenamiento funcional
y no un gimnasio tradicional?

Porque aquí se trabajan movimientos multi-articulares a diferencia de un gimnasio tradicional de pesas en donde son movimientos mono articulares (aislados), por la tanto, la diferencia básica es que con el entrenamiento funcional se acelera más a tu metabolismo, se estimula la producción de testosterona, la hormona de crecimiento y de hormona tipo insulina, logrando una mayor quema de grasa en un menor tiempo, evitando así rutinas prolongadas y repetitivas, aunado a que cada día el entrenamiento es diferente, de hecho aquí no existe la palabra “rutina”, pues en el entrenamiento funcional todos los días se involucra prácticamente todo el cuerpo.

Insurgentes Sur 519, (Esquina Bajio) Col. Condesa.México D.F. Tel.6277-0707 • CROSS&DANCE ® 2013